Inilah Menu Sehat Alami Saat Berbuka

Inilah Menu Sehat Alami Saat Berbuka - Sobat MGI, Puasa Ramadhan adalah salah satu ibadah tahuan yang dinantikan setiap umat muslim, yang dilaksanakan dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Sehingga saat sahur dan berbuka umat muslim yang berpuasa akan menyiapkan sajiaan pada saat sahur dan berbuka dengan makanan yang lebih enak dibanding hari-hari biasannya.. tapi.. tidak setiap makannya yang enak itu mengandung banyak zat-zat yang diperlukan pada saat berpuasa malah membuat tubuh tambah banyak menyimpan penyakit karna kandungan makanan yang kaya akan zat kimia atau yang lainnya.. Sobat MGI, kali ini Saya akan mengulas tentang  Menu Sehat Alami Saat Berbuka Semoga bermanfaat :

1. Nasi Merah  

Nasi Merah adalah makanan berserat tinggi yang sangat bagus untuk kebutuhan tubuh dan membuat kita kenyang lebih lama. oleh karna itu nasi merah bisa menjadi salah satu menu sehat saat sahur dan berbuka

2. Sayuran Hijau

Sayuran Hijau Memiliki kandungan vitamin dan zat-zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Di Indonesia Sayuran Hijau Mudah Untuk Di Jangkau jadi kita tidak usah takut untuk tidak mendapatkan sayuran hijau

3. Oat

Ini adalah makanan sumber karbohidrat bagi yang menghindari nasi merah dan nasi putih.

4. Buah-Buahan

Buah-buahan adalah menu yang paling tepat untuk mengawali buka puasa karena mengandung vitamin dan rasa manis alami yang membuat tubuh cepat segar. 

Sumber : rumahkeluarga-indonesia