3 Efek Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

3 Dampak Buruk Tidur Dengan Lampu Menyala - Sahabat MGI, Tidur adalah aktifitas wajib bagi setiap orang karna tanpa tidur seseorang akan mengalami penurunan ketahanan tubuh dengan derastis dan bisa berdampak kematian. Sahabat MGI, Dengan Tidur Tubuh kita bisa beristirahat dalam beberapa waktu setelah seharian beraktifitas, tidur dimalam hari ada orang yang menyalakan lampu dan ada juga mematikan lampu sesuai dengan mana yang lebih nyaman.. Tapi Sobat, Tidur dengan lampu menyala ternyata berdampak negatif bagi tubuh kita seperti resiko penyakit kanker, Diabetes dan lain sebagainya. Untuk info lebih lengkapnya berikut 3 Efek Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala :

1. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Menghambat Produksi Melatonin. Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.
2. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita. Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.
3. Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda.

Itulah 3 Efek Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala, Semoga Kita bisa lebih cerdas untuk mendapatkan kwalitas terbaik dalam tidur dan tubuh kita lebih sehat.. 

Sumber : intips-kesehatan